Bienvenue à notre studio de luxe

Notre studio ne ressemble à aucun autre, vous offrant le meilleur des deux mondes - l'excitation rythmique d'un cours de spinning et le défi de haute intensité d'un entraînement en circuit, le tout sous un même toit.

Dites adieu aux limites des studios spécialisés et profitez de la liberté d'adapter vos séances d'entraînement à vos préférences.

Première fois chez VibeCycle?

Nous sommes heureux que vous soyez ici! Commencer est plus facile que vous ne l'imaginez, car nous serons à vos côtés du début à la fin. Consultez notre guide étape par étape pour faire en sorte que votre première sortie soit tout à fait exceptionnelle.
ÉTAPE
1

ARRIVEZ 15 MINUTES AVANT LE COURS

Prévoyez suffisamment de temps pour trouver une place de stationnement (gratuit), vous enregistrer, vous familiariser avec le studio et vous installer avant le début du cours.

ÉTAPE
2

PORTEZ UNE TENUE DE SPORT

Habillez-vous pour bouger et pensez à rester bien hydraté(e). Nous fournissons les chaussures de vélo pour tous les cours de Spin, tandis que les cours de HIIT nécessitent vos propres chaussures de course. Apportez votre bouteille d’eau.

ÉTAPE
3

PROFITEZ DU COURS

Laissez votre téléphone dans votre casier. Déconnectez-vous des distractions, soyez pleinement présent(e) et plongez dans l’expérience, la musique, le mouvement et l’énergie de la communauté.

ÉTAPE
4

RAFRAÎCHISSEZ-VOUS

Offrez-vous une boisson rafraîchissante ou une collation post-entraînement après le cours.

Notre système d'air frais

Une propreté irréprochable

Chez VibeCycle, la propreté de notre centre de fitness et de ses équipements est une priorité absolue. C'est pourquoi notre personnel se charge de nettoyer et de désinfecter tous les équipements après chaque cours. Nous utilisons un désinfectant écologique puissant, certifié par la PETA, pour éliminer les bactéries et les virus afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous: faire une excellente séance d'entraînement.

Un souffle d'air frais

Conçu par les ingénieurs de BFA, l'importance d'un flux d'air optimal et de la circulation de l'air frais extérieur dans les salles de sport ne peut être sous-estimée. Avec un renouvellement complet de l'air 10 fois par heure, vous pouvez respirer tranquillement en sachant que vous êtes dans un environnement propre et sûr où le CO2 et les odeurs sont efficacement évacués tout en apportant plus d'oxygène pour mieux alimenter votre entraînement et vos performances.
Information sur l'entraînement

Ce que vous devez savoir

VibeCycle™ offre une expérience de fitness complète et luxueuse, mêlant des séances d'entraînement physique intenses et une attention particulière au bien-être global, adaptée à tous, des passionnés de fitness de toujours à ceux qui recherchent un nouveau voyage de transformation.

Lorsque vous envisagez de suivre des cours de Spin et de HIIT à VibeCycle™, voici quelques éléments importants à garder à l'esprit:
1

Considérations de santé

Si vous avez des problèmes de santé, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercices, y compris les cours de spinning et de HIIT.
2

Niveau de forme et expérience

Cours de spinning: Convient à tous les niveaux de condition physique, des débutants aux plus avancés. Aucune expérience préalable du vélo n'est requise. Cours de HIIT‍: Généralement plus intenses, ils conviennent aux personnes ayant un niveau de forme physique de base. Les débutants devraient commencer par des options moins intenses et augmenter progressivement l'intensité.
3

Préparation avant les cours

Restez hydraté et prenez un repas ou une collation légère et énergisante environ 1 à 2 heures avant le cours. Portez des vêtements d'entraînement confortables et respirants. Pour les cours de spinning, un short de cyclisme rembourré peut améliorer le confort. Les chaussures de cyclisme sont incluses, mais vous pouvez bien sûr apporter les vôtres.
4

Durant les cours

Écoutez votre corps: il est important de vous ménager, surtout si vous débutez. Une activité trop intense et trop précoce peut entraîner des blessures. Suivez les conseils de votre instructeur en ce qui concerne les techniques et les consignes de sécurité.
5

Après les cours

Essentiels pour la récupération musculaire et la souplesse, les cours VibeCycle™ comprennent généralement une phase de récupération. Réhydratez-vous et prenez un repas équilibré après l'entraînement pour favoriser la récupération.
N'oubliez pas que le parcours de chacun est différent, il est donc important de se concentrer sur vos progrès individuels et votre niveau de confort. Profitez de votre voyage vers une meilleure santé et une meilleure forme physique avec VibeCycle!